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El mito del agua en la dieta
Siempre que intentamos adelgazar, nos ponemos como locos a contar las calorías de los alimentos que tomamos. A veces llegamos a darle importancia a las 5 calorías de más o de menos que pueda tener un...
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DORMIR BIEN PARA PERDER PESO
“Los españoles dormimos una hora menos que los demás europeos”. Lo dice el más famoso experto en trastornos del sueño, Eduard Estivill, médico director de la Unidad del Sueño del Instituto Dexeus de...
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OTRA DIETA QUE SE HARÁ FAMOSA
Parece que mientras aún la famosa dieta Dukan sigue dando que hablar, en América ya ha sido destronada por otra que está arrasando en EEUU los últimos meses. Aquí acaba de publicarse el libro que la...
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RECUPERAR EL PESO IDEAL…SIN PERDER LA CALMA!! (I)
Cuando nos decidimos después de vencer mucha pereza, ponernos a dieta para perder peso, la empezamos con ánimo y entusiasmo, pero en ocasiones nos ocurre que pasados unos días notamos que estamos más...
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